
ירידה במשקל על ידי תזונה נכונה: למה דיאטות נכשלות ומה כן מחזיק לאורך זמן
כמעט כל מי שניסה לרדת במשקל מכיר את התרחיש: כמה שבועות של הקפדה, ירידה ראשונה, ואז חזרה הדרגתית להרגלים הישנים. הסיבה לכך היא שרוב הדיאטות מתמקדות בתפריט ולא באדם. ירידה במשקל על ידי תזונה נכונה, כפי שהיא נלמדת בגישת הבריאות הטבעית, מתחילה במקום אחר לגמרי: בהבנה של מה גורם להשמנה מלכתחילה, ושל הקשר בין הרגל, רצון ורגש.





















